Extracto de Los exploradores del crepúsculo. Emilio Fiel.

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LOS EXPLORADORES DEL CREPUSCULO

Cuando necesites conectar con alguna persona o situación en el presente, échate boca arriba entendiendo que para ensoñar no ne­cesitas estar cansado, sino que se trata de una técnica meditativa de salida por el tercer ojo o a través de la energía del vientre. Los toltecas insisten en que la montaña es más adecuada para el ensueño que el nivel del mar y la soledad de una cueva mejor que la civilización de playa a la que estamos acostumbrados. No extensiones planas muy amplias, ni lugares muy ventosos o grandes lagos, sino lugares más cerrados, valles, formaciones rocosas, grutas, etc. Todo lo que sea la repetición de un mantra o un canto por largo tiempo, así como una rutina de movimientos físicos lentificados que exijan intensa atención tales como una sesión de yoga, taichi, artes marciales, gimnasia sa­grada o danzas tradicionales, ayudan mucho y te permiten acumular energía para el ensueño.

Extracto de Los exploradores del crepúsculo. Emilio Fiel

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